Il testosterone è un ormone comunemente associato alla mascolinità e alle prestazioni sessuali ottimali, principalmente perché è predominante negli uomini, sebbene anche le donne lo contengano ma in quantità minore.Il testosterone è il principale ormone sessuale negli uomini.Durante la pubertà di un adolescente, questo ormone provoca la crescita dei peli del corpo, lo sviluppo muscolare e l'approfondimento della voce.Negli uomini adulti controlla il desiderio sessuale, mantiene la massa muscolare, la densità ossea e aiuta a produrre lo sperma.Anche le donne hanno testosterone nei loro corpi, ma in quantità molto inferiori, come spiegato dal portale web Medline Plus.Questo ormone è anche responsabile della regolazione di importanti funzioni negli uomini, come la distribuzione del grasso in tutto il corpo e la produzione di globuli rossi nel corpo.Nel corso degli anni, i livelli di produzione di testosterone iniziano a diminuire.Quando gli uomini raggiungono i 40 anni, i livelli di testosterone iniziano a diminuire di circa il 2% ogni anno, afferma il portale web Correr y Fitness.Secondo il sito web di Psychology and Mind, il melograno è uno dei frutti che maggiormente stimola la produzione di testosterone negli uomini e nelle donne.Questo alimento delizioso, sebbene non molto popolare quando consumato, è stato usato per secoli per i suoi benefici per la salute, in quanto ha una grande quantità di antiossidanti, vitamine e minerali.Secondo dati recenti, un bicchiere di succo di melograno al giorno può aumentare i livelli di testosterone tra il 16 e il 30%.Questo ha effetti sia a livello energetico, che sullo stato d'animo e aumenta anche la libido.Vale la pena ricordare che, per le sue proprietà, è sempre meglio consumare l'alimento intero piuttosto che farne un succo.Tra le domande più comuni tra gli uomini c'è se quando i livelli di testosterone diminuiscono naturalmente, ciò causa o è associato ai segni e ai sintomi dell'invecchiamento.A questo proposito, la Mayo Clinic sottolinea che ciò non accade necessariamente, poiché gli uomini possono avere molti segni e sintomi con l'avanzare dell'età.Tra quei segni e sintomi correlati a livelli di testosterone più bassi ci sono i cambiamenti nella funzione sessuale, i cambiamenti fisici e i cambiamenti emotivi.Sono possibili condizioni come apnea ostruttiva del sonno, problemi alla tiroide, diabete e depressione.Queste condizioni causano bassi livelli di testosterone, quindi il trattamento potrebbe portare ad un aumento dei livelli di testosterone", conclude la Mayo Clinic.Canali del servizio clienti Orari di servizio Dal lunedì al venerdì: dalle 7:00 alle 19:00 Sabato e domenica: dalle 8:00 alle 17:00Per notifiche giudiziarie e-mail: juridica@semana.comTutti i marchi registrati sono di proprietà della rispettiva società o di PUBLICACIONES SEMANA SA È vietata la riproduzione totale o parziale di qualsiasi contenuto che appare qui, così come la sua traduzione in qualsiasi lingua senza l'autorizzazione scritta del suo proprietario.